練習日誌：平成２３年 ８月２６日（金）

雷雨のため、座禅と軽い筋トレのみ。

雷ゴロゴロ・・・、夕練も無理みたいですね。勤務先の近くを、時間があるので走ろうと思いましたが（泣）。

雨、風の日でも走る

こんにちは。

下関では、メチャクチャ風が強かったし、雨も横殴りでした。私はこのような日でも走ります（笑）。ただ飛んでくるものには気をつけなければなりませんが。横風や正面からの風など、結構体力を消耗します。でも、レース時には良い体験になります。精神的に少し強くなれますよ。でも、走ってみてはどうですか、と言っているわけではありません。看板などが飛んできたこともあります。危険ですよ。幸いにして、今までケガをしていません。運が良いのかもしれませんね。

さて、「雨の日のランニング」の記事が人気のようですね。たくさん読まれていますね。うれしい限りです。それでは、また。

メールで投稿

こんにちは。お久しぶりですね。
忙しいという言い訳しかできず、恥ずかしく思います（汗；。時間の管理ができない、自分が情けなく思います（汗；。
さて、メールでブログの更新ができるPosterous（ポステラス）というサイトがあると聞きました。メールだったら頻繁に投稿できるかもしれないという、勝手な妄想を抱き登録するまえに、１０秒間の思考。「うむ、ちょっと待て」、「今までのブログはどうなる」、「捨てるのか？」、「ココログにもこのような機能があるかもしれない」、「調べたからにしよう」という思考の過程が起こりました。と言うわけで、調べてみたら、ありました。モブログです。このメールは、プライベートメールから休憩時間中に送信しています。どのように掲載されているのでしょうか。楽しみです。

人の力はすごい

こんにちは。先日の日曜日（１７日）天気が良かった ので、ウォーキングを兼ねて長府庭園（下関市）に出かけてきました。緑の木々がいっぱいで赤い椿もとても綺麗でした。花々の美しさよりも感動したのは、塗り絵と折り紙の作品でした。綺麗な塗り絵が展示されていて、作者（平山ハル子さん）の紹介を見ると、脳梗塞で倒れたあとに９１歳から塗り絵を始めたと紹介されていました。お話をして下さった娘さんによりますと最初は思うように描けずにいらいらされていたそうです。しかし、徐々に思ったように描くことができるようになり、このような作品展を励みにして、今も元気に新しい作品に挑戦しているそうです。写真ではわかりづらいと思いますが、細かいところの色使いは見事です。

また、隣では折り紙の作品がありました。弱視・難聴の女性の作品です。目がほとんど見えないので、覚えた頃の感覚で折り紙を折っているとのことです。見事な作品です。目が悪くても手先の感覚やぼんやりとした視界の中で、このような作品を折ることができるのです。作者の女性も作品展を励みに作品を折っているとのことです。すばらしい作品ですよね。手先の感性が優れているのだと思います。過去の感覚の記憶がさらに頭の中で研ぎすまされてきたのでしょう。１枚の折り紙から複雑な形状の作品を作り上げています。手の感覚とぼんやりとした視界からの情報で、頭の中で立体感を構築しているのですが、すばらしい認識力です。

改めて人の力のすばらしさを再確認できた作品展でし た。鑑賞させていただいて、こちらの方が力をもらいました。「小さな作品展で大きな感動」というタイトルにしようと思いましたが、これからも作品展を開催されると 言うことのなので、次回の作品展までとっておこうと思います。さらに大きな感動をいただけるのを楽しみにしています。

なかなか更新できませんね（汗；

久しぶりにブログの更新です。なかなか更新できませんね。忙しいわけではないのですが、FacebookやTwitterなどで情報発信を行っているので、すっかりこのブログを忘れていました（汗；。FacebookやTwitterなどと連携させればいいのですが、プライベートな部分もあり連携させにくいですね（汗；。さて、更新の頻度をあげないといませんね。がんばります。それでは、また。

出直しですね

　なかなか練習することができません。筋トレは、最低でもスクワットと腕立ては１ヶ月以上毎日継続しています。しかし、持久力の根幹であるランニングはほとんどできていません。帰宅時に自宅マンションの階段を駆け上がりますが、上がり終えた後に呼吸があがるまでに衰えました。いけませんね。走る時間を工面することはできるのですが、心の弱さでしょう、ついサボってしまいます。そろそろ練習を再開しなければ秋のシーズンには間に合わなくなります。今日（６日）から出直しですね。がんばりましょう。それでは、また。

当直明けに思うこと

　寒い日が続いていますね。当直の仕事も明け方には一段落します。というか、仕事もなく仮眠をとるか、日誌を整理するかなどなどと、惰性に任せてただ動き回っています。連絡がつきやすいように、敷地内の駐車場付近をゆっくりジョグをしてきました。寒いです。とても寒いです。ジャワーを浴びたあとに緊急の呼び出しがあり、ひやりとしましたが、無事に役割を終えることができました。夜明けの空を見上げながら、暖かいコーヒーを飲んでいると、ふと思うことがあります。いつまでもつかなぁ。もう年なので弱気になることが多いですね（笑）。また、呼び出しがかかったので行ってきます。それでは、また。

半月板損傷について

こんにちは。私のブログを訪れる方は半月板損傷をキーワードにした方が多いですね。私も過去に、というよりも現在、この時点で半月板を損傷しています。本来ならば内視鏡手術が必要となる治験かもしれません。ギリギリのラインです。手術かどうかは主治医の判断することですので、私が意見を挟む余地はありません。ただひとつ言えるのは、主治医が患者の生活状況を如何に把握しているかということです。主治医が患者さんの生活状況を把握・理解していれば、むやみに手術と言うことにはならないと思います。身体にメスを入れることは好ましくありません。主治医にどのような生活をし、どの程度の労力を使っているのかを正しくお話しください。いったん膝にメスを入れると取り返しがつかなくなる競技もあります。ですから、私は、セカンド・オピニオンをお勧めします。医師の判断がおそらく異なることがあります。医師も神様ではありません。すべての生活を知っているわけでありません。育った環境も異なります。できれば数名の外科医に相談するとよろしいかと思います。私の場合は、メスを入れていません。的確な指導でマラソンも走れていますし、トライアスロンもアイアンマンをクリアできています。担当医の話では、市井の診療所で面識がなければ切除手術していただろうと話しています。ですから、できるだけ日常生活やお仕事のことを時間単位、労力なども含めてご説明下さい。手術と言う場合はセカンド・オピニオンを利用して下さい。別の医師の意見を聞くことで不利益はありません。ご自身の今後の人生を左右することです。慎重すぎることは悪いことではありません。それでは、また。

太った身体を絞りきらねば

年末年始の天候が悪く、自宅に引きこもっていたら、ナント、４キロも太ってしまいました（泣）。２４日朝の体重測定からですので、１１日間で４キロ太った計算になりますね。特に寒かったのでエネルギーの消費が鈍く、脂肪として蓄えられたのだと思います。さて、この脂肪、どうやって絞りましょうか。そう、走るしかないですね（笑）。年末年始は悪天候だったので、長い距離を走っていません。台風のように暴風雨だったので、とてもじゃないですが、危険です。じっくりと長い距離を走ることにしましょう。今日（４日）から天気も回復するみたいですので、これからは走りやすくなるでしょう。脂肪４キロですので、１ヶ月くらいかかりそうですね。２月の月例記録会までには絞っておきたいですね。がんばりましょう。それでは、また。

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
昨年は忙しくなり、このブログの更新がなかなかできずに、申し訳ありませんでした。今年は、iPadやスマートフォンなど、情報端末を駆使して更新に努めようと思います(笑)。この記事も実はiPadで入力しています。Safariからココログのページを開いて、そのまま入力しています。パソコンと違って少し不便ですが、起動する面倒やくつろいでソファーで書き込むことができるので、メリットのほうが大きいですね。でも、Flashが使えないので、不便さを痛感することもあります。そういう意味では、ドコモのGALAXY Tabなどには魅力を感じます。ちなみに私のスマートフォンは、GALAXY Sです(笑)。Android端末はソフトの多さが魅力的です。特にフリーのものに良いものが多く。いろいろなところで見たり教えられたりで、充実さには驚きます。ランニングには直接関係はありませんが、情報収集やスケジュール管理にはとても重宝しています。
さて、箱根駅伝も往路は、東洋大が優勝しました。十八位までは１０分以内の大激戦ですね。各チームの監督さんは明日の選手起用に迷うのではないでしょうか。実業団にいた妻がいうには、ブレーキする選手がいなければ、実力差はこの程度しかないと話しています。明日は大どんでん返しがあるかもしれませんね。でも、選手のみなさんには充分に実力を発揮してもらいたいものです。では、また。